流汗後衣服很臭不能忍！拒絕異味6妙計，別讓汗臭味造成尷尬局面
流汗後衣服很臭大災難！即使洗過一輪，還是有內衣或衣服汗臭味洗不掉、揮之不去的困擾？從為什麼流汗衣服會臭的5因子、衣服臭味洗不掉的6對策、預防衣服汗味的4重點，再到衣服去汗味法寶，通通統整在這篇文章裡！
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一、汗臭味好災難！5 大原因解析為什麼流汗衣服會臭
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一、汗臭味好災難！5 大原因解析為什麼流汗衣服會臭
運動過後汗水淋漓應該是努力的象徵，沒想到卻演變成揮之不去的尷尬異味？即使是日常走動，穿上洗過的衣物仍然飄出淡淡的酸臭？深怕交雜的味道讓人誤會是不是沒洗衣服甚至沒洗澡？
以上困擾通通被說中的你，洗衣達人—Vanish 漬無蹤這次要討論的「流汗後衣服很臭」主題請繼續看下去！
（一）衣服臭味洗不掉，真是汗水惹的禍？
首先，刺鼻的汗臭味並非「汗水」本身所致，而是接觸細菌後發酵惹的禍！人體汗腺尚可細分為小汗腺及大汗腺 2 種，前者遍布全身上下肌膚，成分為單純的汗水；後者又名頂漿腺，主要集中於腋下、耳朵、私密處等，排出的物質為脂肪酸，最初皆無臭無味。
無論組成的元素為何、從哪裡分泌，正常汗水概括來看為「99％ 水分＋1％ 微量物質」，微量物質中可能涵蓋氨、尿素、乳酸、皮脂、蛋白質和其他金屬離子，具備調節體內水分與酸鹼平衡的用途。只是當汗液碰上皮膚表層的細菌，皮脂、蛋白質、脂肪酸等有機物被分解，結合身體透過汗水代謝出的廢物，這時小汗腺就可能產生臭酸味；大汗腺則有俗稱「狐臭」的體味。特別是運動後體溫升高，形成細菌最喜愛的高溫、潮濕環境，異味更是達到高峰。
（二）造成衣服殘留體味之 5 個潛在因子
不過汗臭一回事，為什麼味道會因此遺留在衣服上呢？從衣物布料到體質緣故等 5 大罪魁禍首中，讓我們帶你一步一步理清頭緒。
👿衣服材質不透氣
衣服材質倘若不夠透氣、具備良好排汗性能，也可能令汗臭更嚴重！常見的尼龍、牛仔布、人造絲、劣質棉料、聚脂纖維雖然百搭，但通風性不佳，久而久之便將汗水與體味封鎖在布料之中，讓細菌有機可乘。這些悶熱環境不只穿起來不舒服，還會令異味更容易「卡住」，即使勤洗衣服，依然會越洗越有味。
👿洗衣服方法錯誤
「你都多久洗一次衣服呢？」平日上班族忙碌，加上洗衣機費電又費水，許多人喜歡把衣物累積到足夠多的量才甘願拿去洗，交織的汗水、皮脂、細菌依附時間過長，衣服除了逐漸泛黃，也無法擺脫汗臭。
另一方面，若是水溫不對、洗潔劑的成分清潔力不足或量沒有拿捏準確，同樣沒辦法去除汗水內的有機物及細菌，反倒提供居住在上方的細菌充足的營養，衣服越洗越臭、清潔效果大打折扣。
👿放置的環境不佳
剛洗好的衣物曬在室內、沒完全晾乾的衣服收納於缺乏通風的衣櫥等作法不僅加重霉味，更成為細菌繁殖的溫床。萬一汗臭味悶在裡頭並混合，氣味便會圍繞在衣服周遭，連對身體不好的病菌都在空中飄浮。
👿止汗劑使用不當
止汗劑含有鋁鹽成分，透過覆蓋汗腺出口、減少出汗量來降低汗臭機率，然而止汗劑如果沒乾透就穿上衣服，其成分殘留在衣物纖維上，殘留物與汗水混合後反而會生成難聞的味道。除此之外，假如止汗劑的使用方式、頻率有誤，將干擾我們原有的排汗機制，使得表面細菌更活躍，白衣發黃、臭味加劇的機率直線上升。
👿本身體味比較重
最根本的汗味濃淡取決於個別體質，組成汗液的元素比例略有差異。舉凡營養不均、情緒起伏大、荷爾蒙變化、飲食偏好重口味、消化功能不良、正在服用特定藥物的副作用等，汗液中蛋白質與脂肪通常含量較高、能被細菌分解的因子多，進一步促使強烈氣味生成，一旦附著在衣服上會更難根除。
明白臭味源頭還不夠！現在就「汗」異味說掰掰
二、流汗後衣服很臭因應策略：清潔法寶 x 洗衣手法一覽
解決以上根源已太遲，衣服早就有汗臭味遺留該怎麼辦？別擔心！漬無蹤為各位貼心統整出 6 大好用的清潔成分與手法，找回衣物原有的清新舒爽。
🌟衣服汗臭味洗不掉對策 ① ▶ 過碳酸鈉
現階段超夯，提及除臭不可不知的莫過於有「清潔打掃救星」之稱的過碳酸鈉。過碳酸鈉實為固體雙氧水，其餘熟悉的名稱涵蓋活氧粉、活氧酵素，是由過氧化氫、碳酸鈉構成的化合物，遇水後會釋放出氧氣泡泡，深入衣物纖維，瓦解汗漬與異味分子。多重清潔洗滌、去污情境均能發揮妙用，廣受網友好評。
以我們漬無蹤的去漬霸系列產品為例，洗衣服前只需將約 60 公克的粉末加入 40℃ 的溫水裡溶解，彩色衣物浸泡時長 30 分鐘至 1 小時；白色衣物浸泡時長不超過 6 小時，之後再搓揉並進行日常的洗衣流程。平時想要護理也沒問題，把產品與洗衣精一同加入洗衣精槽即可。
不過這邊要提醒，儘管過碳酸鈉性質溫和，仍有部分質地（如：羊毛、絲綢、皮革、毛毯等）、特別標註應乾洗的衣物不宜浸泡，使用前還請務必先確認每件衣服上的洗滌指引喔！
🌟衣服汗臭味洗不掉對策 ② ▶ 天然去漬物
像是白醋、檸檬、小蘇打等垂手可得的天然物品，一樣可以有效擺脫衣服上惱人的汗臭味！不妨參考以下處理方法。
- 白醋：將衣服浸泡在白醋與冷水比例為 1：4 的溶液，30 分鐘後（當心泡太久可能產生「醋味」）以清水初步清洗，再進行洗衣程序。
🚨Note → 白醋用量過多、使用頻繁有傷害衣服纖維之風險，請務必斟酌使用，或者考慮直接挑選洗衣專用的洗潔劑。🚨
- 檸檬：調配出約 1：1 的水＋檸檬汁，浸泡 20～30 分鐘後沖洗並投入洗衣機。檸檬的酸性特質能抗菌、幫助除去異味，並以天然的香氣覆蓋。此外粉狀的檸檬酸粉也是個不錯的清潔好物。
- 小蘇打：於 30℃ 溫熱水內加入 1～2 匙小蘇打粉，浸泡 1 小時左右消除異味與黃黃的汗漬，兼具殺菌與酸鹼中和的效果。假如流汗過後真的沒時間立即處理，脫下來的衣服可以稍微撒上小蘇打粉（領口、腋下處多鋪一些）吸附異味。
🌟衣服汗臭味洗不掉對策 ③ ▶ 選對洗衣精
不是所有洗衣精都能剷除殘存的細菌、體味，就運動服、合成纖維這類較難處置的衣物而言，對抗汗臭建議選擇內含酵素、額外抗菌、去味配方的洗衣產品，才能深入纖維溶解異味根源。市面上許多洗衣精只具清潔表面髒圬的功能，不單拿汗臭沒轍，甚至是利用香精遮掩氣味令問題更糟。留意成分標示並選對產品，效果差很大。
還有一種「衣物柔軟精」能夠修補布料纖維，讓衣服的手感更佳、香氣四溢，然而其成分時常堵住衣物透氣的孔洞、鎖住污垢從而出現氣味。建議視衣物類型斟酌使用；如非必要則應減少添加。
🌟衣服汗臭味洗不掉對策 ④ ▶ 分區預處理
汗臭味多半集中在腋下、頸後、胸口等區域，上述地方若不先針對性處理，洗衣機也難以徹底清除，還有使細菌擴散到衣服其他區塊的風險。洗衣服前善用我們上面提及的去味及去漬用品塗抹、噴灑、浸泡、搓洗特定部位後放入洗衣機清潔，此舉可說是細節決定消臭成效的關鍵步驟！
漬無蹤的去漬霸系列產品當然可用於分區預處理！先將粉末和水以 1：3 的比率調和，攪拌 30 秒等待大量泡泡冒出，將混合物倒在汗液聚積處，停留 5 分鐘並適當摩擦，再配合洗衣精正常洗滌，去味方便又快速。
🌟衣服汗臭味洗不掉對策 ⑤ ▶ 曬太陽殺菌
倘若只有散發微微的汗臭味，把衣服立即稍作清洗放到陽光下完全展開、避免重疊遮光來晾乾，大部分能夠獲得立即性的改善！我們都知道紫外線擁有天然殺菌和除臭的效益，藉由陽光直射殲滅殘留的細菌和異味分子，絕對是最簡單又免費的異味剋星。尤其是潮濕環境下曬衣不易乾，更應把握有太陽的日子，既提升清潔效能，還可延長衣物壽命。
🌟衣服汗臭味洗不掉對策 ⑥ ▶ 清理洗衣機
別只專注在衣服、洗衣服的問題，洗衣機亦是潛在的臭味來源！由於過往髒衣服洗下來的污垢、細菌、毛髮、皮屑通通深埋在洗衣槽、排水孔等位置，舊有的異味隨著洗衣機啟動再次回歸纖維內居住，逐年下來清潔力道便明顯削弱。假設並未定時處理，別說是衣服汗臭味纏身，洗衣機的使用年限連帶被縮短，換新又是一筆大開銷。
除了每次使用完畢要打開上蓋通風、令水氣蒸發，大概 1～2 個月需購買專用的洗衣槽清潔劑，或者小蘇打與白醋製成的溶液、選擇高溫清洗模式徹底為洗衣機大掃除，一旦洗衣機乾淨了，衣服自然變清新囉！
拒絕刺鼻汗臭上身！深度去味要用對成分
三、不想再煩惱衣服臭味洗不掉該怎麼辦？事先預防汗味產生更省心！
前面的應對方案提供給已出現汗臭危機的族群，如果你很幸運尚未有類似的困擾，下方則有 4 個重點事項助你率先預防異味產生，做好萬全準備就不怕難聞體味找上門。
（一）出汗立即處理
不管是因運動還是單純因熾熱的陽光曝曬流汗，想要從源頭解決異味，趕緊把身上的汗弄乾淨最有效。假設無法馬上使用抗菌肥皂、沐浴乳淋浴，善用抗菌、純水的濕紙巾擦拭汗水做應急處理也可以！
其他能抑制出汗量的前置措施包括刮除毛髮、適時塗抹止汗劑或爽身噴霧等，其中大家高度依賴的止汗劑用對方法很重要！理想的塗抹情境為「就寢前且皮膚乾燥」、周遭環境維持涼爽通風，6～8 小時內能成功止汗，隔天早上需以清水洗淨；時間來不及的情況下，「出門前 1 小時」使用一樣能發揮不錯的功效。但切記別因效果好就瘋狂塗抹，1 天當中的上限為 3 次，否則容易發生過敏、毛囊炎、色素沉澱、接觸性皮膚炎等症狀。
（二）穿著透氣衣服
汗水不方便立即處置，那就由衣服著手！市面上不乏排汗衣、主打透氣機能的款式，運動時視場合穿著，能夠允許汗水順利蒸散、緩解悶熱濕黏感。另一方面，品質優良的棉、竹等天然纖維比起人造質地透氣性更佳，特別是夏天或者本身為易出汗體質，更該選擇涼爽輕薄、通風性佳的服裝，讓身體與空氣自由呼吸，自然遠離汗臭煩惱。
（三）正確洗衣習慣
方才我們談到錯誤的洗衣習慣、方法同樣是流汗後衣服會臭的致命傷。在此漬無蹤羅列出 7 個你或許從未注意過的細節，現在就開始建立正確的洗衣服習慣吧！
【衣服該洗就洗】
運動服、貼身衣物、易出汗的夏季著裝每穿一次就清洗，假如無法馬上處理，至少在洗澡換衣服後簡單手洗，不要讓汗液停留太久；不常直接接觸皮膚的外套、經常洗容易耗損和褪色的牛仔褲，酌量清洗或局部處理即可。
最關鍵的仍是避免洗衣籃塞滿滿時才全數投入洗衣機，比較恰當的洗衣量為洗衣機裝 7、8 分滿即停止！
【洗劑應該適量】
洗劑用量過多不僅對於提升清潔效果無益，遺留在衣物上的洗劑還會導致異味甚至過敏問題。而過量的泡沫更阻礙洗衣機徹底沖洗，使得洗好的衣服「在髒水裡循環」。
無論是洗衣精、洗衣粉、洗衣球，一切用量請根據商品說明指示操作，千萬別讓衣服變身為細菌培養皿。
【水溫毋須過燙】
利用「熱水」殺菌同樣是不太正確的洗衣觀念！30～40℃ 的溫熱水溶解洗劑恰好，否則血液、乳製品等蛋白質污漬可能因水溫過燙凝固在纖維裡，細菌前來分解就會帶來異味。
至於每種布料耐熱性有高有低，從 30～60℃ 都有，再次叮嚀各位進行任何動作前請先翻開洗滌標章，留意個別材質適合的水溫。
【浸泡時長適中】
此處的「浸泡」指的是將髒衣服以清水泡在洗衣機裡，而非針對消除異味的過碳酸鈉、天然去漬物預處理。先泡清水整體來說除臭的幫助不大，頂多放置 10～15 分鐘就好，浸泡過久不只衣服色彩變淡，纖維還會重新吸附水裡的細菌，造成異味情形惡化。
【按照材質分類】
不同質料的衣物有各自適配的水溫、清潔手法，倘若洗衣前有餘裕，不如往下細分衣服材質種類以便分開處理，不單避開縮水、起毛球等狀況，汗臭味生成的可能性也會減少。
【衣服翻面清洗】
衣服外表看起來整齊乾淨，與皮膚接觸的內側其實才是細菌與汗漬的藏匿處。洗衣時若是沒翻成反面，真正髒污的區塊大多無法洗淨，體味隨之殘留。翻面洗衣不僅清潔更全面，還能保護印刷的圖案與布料表面，衣服穿更久。
【洗完及早晾曬】
最佳的晾曬時機為衣服洗好後的 30 分鐘，已閒置 1 小時以上的濕衣服團建議還是重新洗過為妙，不然長時間悶濕的狀態會令細菌、汗臭緊鎖在衣服堆中，衣物臭上加臭！
（四）衣櫃保持乾燥
處於潮濕、密閉的條件下，肯定是衣服霉味與異味交錯的最佳場所，不妨在衣櫥內擺放竹炭包、乾燥劑、薰衣草香包等小物，一邊吸收濕氣、一邊散發清新好聞的香氣，衣物穿上身再也沒有悶臭感。同時建議大家定期打開衣櫃通通風，並翻翻衣服重新整理，潛在的汗臭味能更快從衣櫃中離開並迅速消散！
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